şema terapi, jeffrey e. young tarafından geliştirilmiş bir psikoterapi modelidir. erken dönem yaşantıların (çocukluk ve ergenlik) yetişkinlik dönemindeki yansımalarına odaklanır. (bkz: anneliğin önemi nedir?) buna göre hepimiz belirli bazı duygusal ihtiyaçlarla doğuyor ve bunların karşılanma biçimlerine göre şemalar geliştiriyoruz.
beş ana başlıkta toplanan 18 şema şu şekilde:
1. terk edilme şeması
2. kuşkuculuk/kötüye kullanma şeması
3. duygusal yoksunluk şeması
4. kusurluluk/utanç şeması
5. sosyal izolasyon/yabancılaşma şeması
6. bağımlılık/yetersizlik şeması
7. dayanıksızım şeması
8. yapışıklık/gelişmemiş benlik şeması
9. başarısızlık şeması
10. haklılık şeması
11. yetersiz öz denetim şeması
12. boyun eğicilik/geri çekilme şeması
13. kendini feda etme şeması
14. onay arama şeması
15. karamsarlık şeması
16. duyguları bastırma/aşırı sorumluluk şeması
17. yüksek standartlar ve aşırı eleştirellik şeması
18. cezalandırıcılık şeması
kaynak;
young, j. e., klosko, j.s.,& weishaar, m.e. (2006).schema therapy: a practitioner's guide.guilford press.
hoş: tümü
|
bugün
başlıkta ara